【枯れた老人にならないために】いつまでも輝き続ける人生の秘訣
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【枯れた老人にならないために】いつまでも輝き続ける人生の秘訣 「枯れた老人」とは？その特徴 「枯れた老人」とは、年齢を重ねるにつれて活力や好奇心を失い、心も体も萎縮してしまう状態のことです。 しかし、すべての高齢者が「枯 […]
Month: 2025年2月
【幸せホルモンとは？】幸福感を高める4つのホルモンと増やし方
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幸せホルモンとは？ 「幸せホルモン」とは、私たちの脳や体に幸福感をもたらす神経伝達物質のことです。 日々のストレスや疲れを癒し、ポジティブな気持ちを保つために欠かせません。 特に重要なのは以下の4つのホルモンです。 セロ […]
コグニサイズとは？脳と体を同時に鍛える最新トレーニング法
コグニサイズとは？ 脳と体を同時に鍛える最新トレーニング法 はじめに 最近、認知症予防や健康維持の方法として注目されている「コグニサイズ（Cognicise）」をご存じでしょうか？ これは脳の認知機能（Cognicise […]